- 内野手のトレーニングって何するの? 投稿日 2021年2月10日 19:41:02 (阪神タイガースちゃんねる)
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1: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:58:23 ID:RbY
草野球で内野手やるから教えてほしい
今のドリルメニューは
ランニング5km
ダッシュ20m 15本
片膝一塁送球30回
遠投50回
今のドリルメニューは
ランニング5km
ダッシュ20m 15本
片膝一塁送球30回
遠投50回
2: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:58:55 ID:0Ef
球速あげろ
4: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:59:55 ID:RbY
>>2
それって筋トレとかで?
それとも遠投方法?
それって筋トレとかで?
それとも遠投方法?
5: 風吹けば名無し 21/02/10(水)00:01:21 ID:whD
>>4
ウエイトと瞬発やな
あとは体重移動の威力を強くすることを意識して体重移動を繰り返す
ワイは投手と外野しかやったことないけどな
ウエイトと瞬発やな
あとは体重移動の威力を強くすることを意識して体重移動を繰り返す
ワイは投手と外野しかやったことないけどな
7: 風吹けば名無し 21/02/10(水)00:04:49 ID:qJC
>>5
瞬発って思いつくの反復横跳びとかメッツのマクニールがやっとるミニハードルみたいなのでいいんかな?
瞬発って思いつくの反復横跳びとかメッツのマクニールがやっとるミニハードルみたいなのでいいんかな?
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Source: 阪神タイガースちゃんねる
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